现如今很多人对排毒有着狂热的何排态度，市面上的毒安毒方一些排毒的保健品各式各样，提醒各位朋友谨慎食用哪些保健品哦!可以尝试着一下介绍给大家的效推安全有效的方法!
 　　汗法———用出汗的方式排除毒素。通过运动、荐中或者服用排解寒邪的医排药汤通过发汗排毒。
 　　吐法———就是何排呕吐。有时胃里有炎症无法泄下的毒安毒方时候只能靠呕吐排毒。如果误食了药物或者霉变、效推有毒食品，荐中可以把食盐放入温开水中饮用帮助呕吐。医排
 　　下法———胃肠道里有一些食物或毒素可用下法，何排包括急性肠炎，毒安毒方都可以用下法以泄制泄。效推
 　　和法———感冒的荐中时候，疾病在半表半里，医排出现口苦、咽干、目眩等寒热症状。用的就是和法，代表方子是小柴胡汤。
 　　温法———主要用于脾胃、胃肠虚寒。用暖水袋或者饮用热水等物理方法，或者服一些可以暖胃的药物来进行治疗的方法。
 　　清法———就是清热解毒，病人出现发热高烧、口干舌燥、咽喉肿痛，身体疼痛时，用清法。代表方子是黄连解毒汤。
 　　补法———病人气血虚弱，出现手脚麻木或者身体本身虚弱、消瘦、乏力，就得用补法，比如服用参汤。但是很多补法不能乱用，要看身体的虚实。凡是补药大都是温热的，乱服补药的结果是失去阴阳平衡、导致新的疾病。现代人喜欢吃复合维生素丸，吃之前一定要先确定自己缺什么，无论中西医，对症下药才是解决问题的最好方法。

(责任编辑：运动养生)