早餐十分重要，周岁早餐早餐决定着一天的孩的孩营养状况，特别是营养样吃对于七八岁的孩子来说，他们正处于一个成长的食谱生百阶段，如果早餐不吃好，仅爱很有可能造成孩子们的吃还营养不良，所以七八岁孩子的个养营养早餐必须要严格的制定，妈妈们可以根据下面推荐的科网食谱来为孩子们制作美味的早餐。

七八岁孩子的周岁早餐营养早餐

星期一：

早餐：肉夹馍、红薯麦片粥、孩的孩拍黄瓜小菜、营养样吃猕猴桃

早点：哈密瓜

午餐：香煎带鱼、食谱生百素炒紫椰菜、仅爱黄豆排骨汤、吃还米饭

午点：新美心蛋糕

晚餐：土豆牛肉、个养 虾仁青豆玉米、紫菜青菜蛋片汤

星期二：

早餐：芹菜肉馅包子、松仁玉米糊糊粥

早点：苹果

午餐：红烧鸡块、冬瓜汤、米饭

午点：新美心小熊咸面包

晚餐：木耳炒肉、米饭、丝瓜汤

养生百科网 WwW.CNYSbK.cOM

星期三：

早餐：柠檬蛋糕卷、香煎鸡排、香蕉奶昔

早点：葡萄

午餐：土豆烧排骨、炒菜心、米饭

午点：蛋糕

晚餐：梅豆粒炒蛋、红烧冬瓜、萝卜骨头汤

星期四：

早餐：口袋饼，牛奶，橙子

早点：圣女果

午餐：香煎带鱼、素炒紫椰菜、黄豆排骨汤、米饭

午点：苹果

晚餐：红枣稀饭、肉包、青豆玉米

星期五：

早餐：土豆丝卷饼、肉末蔬菜粥、猕猴桃

早点：梨

午餐：包子、蕃茄肉片汤

午点：橙子

晚餐：目鱼炒玉米胡罗卜丁、豆腐炒青椒条、粉丝大白菜汤

星期六：

早餐：面包布丁、冰虾蔬菜沙拉、果粒酸奶

早点：新美心鲜奶棒

午餐：土豆烧牛肉、红烧茄子、米饭

午点：葡萄

晚餐：家常小葱炒鸡丁、什锦疏

星期天：

早餐：全麦鸡蛋黄瓜三明治、煎小红肠、鲜榨橙汁

早点：哈密瓜

午餐：土豆烧牛肉、红烧茄子、米饭

午点：梨

晚餐：馄饨、炒上海青、水煮花生

想必爸妈们现在也应该知道七八岁孩子的营养早餐该如何制定了吧，其实除了早餐以外，中餐和晚餐对于孩子来说也同样的重要，我们要遵循早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少的原则，为孩子们制定合理的营养食谱，保证孩子们的营养能跟得上。

• ·李时珍认为知母有何功用？
• ·牛肺能吃吗有什么危害，4类人不宜吃会加重病情 — 神奇养生网
• ·为什么医生不推荐洗牙，有传染性疾病的人洗牙会危害健康 — 养生百科网
• ·跑步多久才能起到减肥的作用，建议慢跑二十分钟以上(坚持一周) — 养生百科网
• ·糠谷老的别名是什么？糠谷老学名药名又叫什么
• ·锅底烧糊的黑垢怎么去除，水加白醋煮开后清洗(5个小妙招) — 神奇养生网
• ·十滴水洗脸功效与作用，去黑头深层清洁肌肤/防治皮肤病 — 神奇养生网
• ·镍有毒吗对人体有什么危害，轻则镍皮炎重则肺癌白血病 — 神奇养生网
• ·朱丹溪锁阳丸的作用与功效、适应症、临床应用、医案组成方解
• ·柿子和牛奶能一起吃吗，不慎同吃要多喝热水 — 养生百科网
• ·八个方法让头发变浓密，用啤酒洗头也能养出一头秀发 — 养生百科网
• ·水痘刚开始的样子图片，全透明大小不一遍布全身(注意不要抓挠) — 养生百科网
• ·乳房保养保健的好处和功效
• ·炖羊肉最忌讳两种佐料，八角和生姜难吃还上火(附炖羊肉做法) — 养生百科网
• ·活螃蟹怎么保存到第二天，保持室温定期喷水(3招教你保存螃蟹) — 养生百科网
• ·活螃蟹怎么保存到第二天，保持室温定期喷水(3招教你保存螃蟹) — 养生百科网