早餐十分重要，周岁早餐早餐决定着一天的孩的孩营养状况，特别是营养样吃对于七八岁的孩子来说，他们正处于一个成长的食谱生百阶段，如果早餐不吃好，仅爱很有可能造成孩子们的吃还营养不良，所以七八岁孩子的个养营养早餐必须要严格的制定，妈妈们可以根据下面推荐的科网食谱来为孩子们制作美味的早餐。

七八岁孩子的周岁早餐营养早餐

星期一：

早餐：肉夹馍、红薯麦片粥、孩的孩拍黄瓜小菜、营养样吃猕猴桃

早点：哈密瓜

午餐：香煎带鱼、食谱生百素炒紫椰菜、仅爱黄豆排骨汤、吃还米饭

午点：新美心蛋糕

晚餐：土豆牛肉、个养 虾仁青豆玉米、紫菜青菜蛋片汤

星期二：

早餐：芹菜肉馅包子、松仁玉米糊糊粥

早点：苹果

午餐：红烧鸡块、冬瓜汤、米饭

午点：新美心小熊咸面包

晚餐：木耳炒肉、米饭、丝瓜汤

养生百科网 WwW.CNYSbK.cOM

星期三：

早餐：柠檬蛋糕卷、香煎鸡排、香蕉奶昔

早点：葡萄

午餐：土豆烧排骨、炒菜心、米饭

午点：蛋糕

晚餐：梅豆粒炒蛋、红烧冬瓜、萝卜骨头汤

星期四：

早餐：口袋饼，牛奶，橙子

早点：圣女果

午餐：香煎带鱼、素炒紫椰菜、黄豆排骨汤、米饭

午点：苹果

晚餐：红枣稀饭、肉包、青豆玉米

星期五：

早餐：土豆丝卷饼、肉末蔬菜粥、猕猴桃

早点：梨

午餐：包子、蕃茄肉片汤

午点：橙子

晚餐：目鱼炒玉米胡罗卜丁、豆腐炒青椒条、粉丝大白菜汤

星期六：

早餐：面包布丁、冰虾蔬菜沙拉、果粒酸奶

早点：新美心鲜奶棒

午餐：土豆烧牛肉、红烧茄子、米饭

午点：葡萄

晚餐：家常小葱炒鸡丁、什锦疏

星期天：

早餐：全麦鸡蛋黄瓜三明治、煎小红肠、鲜榨橙汁

早点：哈密瓜

午餐：土豆烧牛肉、红烧茄子、米饭

午点：梨

晚餐：馄饨、炒上海青、水煮花生

想必爸妈们现在也应该知道七八岁孩子的营养早餐该如何制定了吧，其实除了早餐以外，中餐和晚餐对于孩子来说也同样的重要，我们要遵循早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少的原则，为孩子们制定合理的营养食谱，保证孩子们的营养能跟得上。

• ·花生米有什么食疗作用？
• ·发物是指哪些食物发物是指哪些食物
• ·肾有结石发作时怎么办
• ·中医的四季养生，「四季养生」冬季养生推荐六汤
• ·血红蛋白持续降低一定是失血吗？
• ·尿结石吃什么食物最好？尿结石吃什么东西比较容易排出来？
• ·皮肤补胶原蛋白用什么好保养皮肤吃什么好以及皮肤如何补充胶原蛋白
• ·尿结石吃什么食物最好？尿结石吃什么东西比较容易排出来？
• ·提示乙肝恶化的4个表现
• ·胃炎的饮食习惯：如何调整饮食，缓解胃炎症状？
• ·什么东西防辐射4种常见抗辐射“利器”
• ·胃炎的饮食习惯：如何调整饮食，缓解胃炎症状？
• ·小儿百日咳散儿童用量用法
• ·治疗痤疮的中药饭前喝还是饭后喝
• ·竹叶水竹子叶泡水喝的功效和好处 竹子叶泡水喝的功效和好处
• ·皮肤补胶原蛋白用什么好保养皮肤吃什么好以及皮肤如何补充胶原蛋白